A dugó és az egészséges élet

Ültem a kocsiban és szépen araszolgattam a délutáni forgalomban a körúton (nem egyszerű a közlekedés manapság Budapesten). Nagy nyugalom lakozott bennem, hiszen kedves autós társaim sem tudtak ma kibillenteni (köszönhetően annak is, hogy igencsak sok mindent sikerült ma üzletileg elérnem 🙂 ).

Közben elmélkedek az egészséges életről. Hogyan is lehet egészségesen, környezettudatosan élni a mai világban? Mit is jelent az egészséges élet?

Alapvetően, hogy Én olyan dolgokat fogyasztok amik számomra egészségesek. Én és számomra. Ezek igazán a kulcsszavak. Valóban azt jelenti az egészséges élet, hogy mindent önző egoizmusból vizsgálok? Mi a különbség a hagyományos életvitel és az egészséges élet között?

Az egészség magában foglalja az egész szót. Tehát nem élhetek egészségesen csak Én. Nem lehetek egészséges úgy, hogy csak magammal foglalkozom. Ez egy fontos lépés, persze, de ennél azért többről van szó. Sokkal többről. Egészséges akkor lehetek, ha megtalálom az összhangot a környezettemmel, az emberekkel és a természettel is. Viszont nem szabad megfeledkezni a saját magammal való összhangról sem.

Lehet, hogy mostanában kicsit sokat olvasok és hallgatok szellemi tanításokat? Lehet. De az egészséghez az is szükséges, hogy az életemből ne rekeszek ki semmit. Vannak nem jó dolgok is sajnos, de azok is hozzám, az életemhez tartoznak. Attól, hogy nem veszek róluk tudomást még nem szűnnek meg, csak várakoznak. Úgy kell látni ezeket a dolgokat mint a jót, ami a fejlődése elején van. Majd ha megnő jó lesz. Elég nehéz ez, ha éppen nem jön össze valami. Ha sokat veszít az ember anyagilag. Vajon az anyagi veszteség valóban veszteség? Csak és kizárólag? Vagy van benne valami, ami nyereség? Csak egy kicsit hosszabb távú befektetés?

A dugó kitűnő hely az elmélkedésre. Néha olyan dolgok is eszembe jutnak ami a rohangászás közepette elfelejtődik. A nagyváros is megteremti saját maga számára a nyugalmat, csak másként. Ehhez viszont megélés is kell. Lehet a dugó inspiráló és felemelő, de lehet lehúzó feszültség keltő. Rajtam múlik, hogy hogyan élem meg.

Napfényes fesztivál

Elmentünk, megnéztük, sokat költöttünk 🙂 . Nagyjából ez jellemezte a mai napot.

Sokan voltak mire hajnali 12-re kiértünk a helyszínre. A programok érdekesen voltak, a kiállítók nem igazán nyújtottak újat. Kevesen is voltak és a megszokott arcokat láttuk itt is. Azt hittem többen képviseltetik magukat a hazai bioéletből.

Megemlíteném Kató Zoltán szaxofonművészt, aki eredeti népdal feldolgozásaival képviselte magát. Nagyon jó érzés volt a játékát hallgatni a sátorban, miközben esett az eső. Szintén nagyon tetszett a Kiyo Kito Taiko dobegyüttes előadása, sajnos pénteken nem tudtam elmenni meghallgatni őket. Választanom kellett a Taoista filozófia és köztük. Kövi Szabolcs is hozta szokott formáját és egy meditatív előadással kényeztetett bennünket. Sajnos csak húsz percig élvezhettük játékát és azokat a gyönyörű tájakat amiket mellé vetített.

Az előadók is érdekes témákat feszegettek, bár sajnos mindenkit nem tudtunk meghallgatni. Mireisz László igen érdekes összefoglalást adott az emberi látásmód fejlődéséről és arról, hogy ez hol is tart ez most. Paksi Zoltán asztrozófiai betekintést nyújtott nekünk a csillagképekbe. Megtudtuk, hogy még csak a halak világkorszakban járunk ill., hogy 14 állatövi jegy van nem pedig 12 (pár éve olvastam egy cikket, hogy felfedezték a csillagászok a 13. csillagjegyet és ezért borul majd az egész asztrológiai rendszer. Nos úgy néz ki, hogy nem, mert ők már régtől fogva 14-el dolgoztak, csak ebből kettő nem nyilvános, mert azok különleges beavatásokat hordoznak). Váradi Tibornak csak a második előadását tudtuk meghallgatni. Az előadás egy régebbi témával is foglakozott, a tudatossággal és a legújabb könyvéből is voltak részletek.

Voltak természetesen negatívumok is, melyek inkább csak apróbb technikai malőrök, mint igazi problémák. Sajnos a színpad hangosítása nem volt a legjobb, ezért az ír sztepptánc csoport nem volt olyan ütős. A zene elnyomta a megszokott cipőkopogást, ha pedig túlságosan felhangosították, akkor döngött az egész. Erre nem voltak igazán felkészülve.

Összességében jó volt, tetszett.

Kovász készítés

Már egy ideje itthon sütöm a kenyeret kenyérsütő géppel. Nem mindenben jobb mint a bioboltokban kapható, de a fűszerezés és az alapanyagok tekintetében mindenképpen jobban megfelel nekem.

Eddig nagy problémám volt, hogy mindenhol azt az információt kaptam, hogy kovászhoz is kell élesztőt adni. Most végre találtam olyan leírást, ahol nem kell. Úgyhogy elkezdtem egy élesztő nélküli kovászt készíteni. Felhasználtam a folyékony kenyeret (nem, nem sört 🙂 ) ami itthon volt. Tettem bele mézet is. Remélem működni fog és akkor eredeti kovászos kenyeret fogunk enni.

Már csak a sütőben való sütést kellene megoldani (ha már kemence nincs az ötödiken 🙂 ).

Vége a felújításnak?

Úgy néz ki, hogy a hét elején végre befejezték a Damjanich u. felújítását. Ugyan kevesebb lett a parkoló, megvariálták a sávokat, sok helyen keskenyebb lett az utca és záróvonalat is kapott (na nem mintha ez bárkit is zavarna). A zebrához tettek oszlopokat, amiktől ugyan simán fel lehet állni, de hát a szándék a fontos.

Ami az érdekesebb, hogy tegnap megjelent egy kis gépecske és elkezdte a frissen aszfaltozott utat törni. Nem semmi, nincs két hete, hogy leaszfaltozták és máris. Általában azért 3-6 hónapot szoktak várni, ez idáig a rekord.

Nyaralás után

Hurrá, hazaértünk. Cicus már itthon várt minket, mert Judit volt oly kedves, hogy hazahozta már tegnap (igazából a két macskától nem bírtak aludni és pihenni is akartak kicsit 🙂 ).

Gyönyörű napsütésben vezethettem hazafelé. Egész héten nem volt ilyen jó idő mint ma, de hát ez várható volt (vajon, ha nem ezt várom akkor is ez történik?).

A nap maradék részét a központban töltöttem előadáson. Lent a pincébe, hogy élvezni tudjam a napsütést.

Na mindegy, legalább pihentünk. Igazából nagyon hiányzott egy laptop, mert sok mindent megcsinálhattam volna, de pihenni is kell néha. A képek egész jók lettek, bár van néhány életlen is köztük. Sajnos az egyik pont az, ami a legjobb lenne a mókusról 🙁 . Hát ez van.

Bogács 4. nap

Szóval próbálkozunk. Reggel el akartunk menni végre fürdeni, de elég hideg szél fújt és természetesen felhős volt az ég. Ma sem mentünk, így a fürdés most teljesen kimaradt, mert holnap korán indulunk haza.

Egész nap punnyadtunk, csak egy kicsit sétáltunk az erdőben. Sikerült lefényképeznem egy mókust. Remélem jók lettek a képek, majd otthon kiderül 🙂 .

Bogács 3. nap

Ma végre úgy ébredtem, hogy nem a weboldalak vagy a munka volt a fejemben. Kikapcsoltam.

Ezt a bejegyzést eredetileg Cserép váraljáról a kaptárkövektől akartam í­rni, de nem volt térerő. Van aki a Himalaya csúcsáról is tud blogolni, rajtam még a bükk is kifogott.

Ma inkább kirándultunk, megint nem volt strand idő. Pedig nagyon akarunk menni fürdőzni végre.

Egy kis kulináris helyzetjelentés Bogácsról: Ittunk cappuccinot a Kotyogó „kávéházban”. A felszolgáló látható kegyet gyakorolva kijött a pult mögül megkérdezni mit szeretnénk, bár az asztalig már nem jutott el, csak a szomszéd asztalról szedte le az üres üvegeket.

Kaptunk porból forrócsokit (szerintem nem cappuccino volt). Fizetéskor már inkább a pulthoz mentem, mert nem volt kedvem újabb félórát várni a hölgyre, így egy rövidebb várakozás után tudtam is rendezni a számlát. A hely egyetlen pozitívuma, hogy nem lehet bent dohányozni.

Vissza érve rendeltünk pizzát is, ha már teszteljük a helyi vendéglátóipari egységeket 🙂 . Egész finom volt, bár nem ártott volna, ha picit tovább sütik. Meglepő módon sok zöldség volt rajta, csak a sajt volt kevés. De 690.- forintért simán megérte a 32 cm-s ingyenes kiszállítással (10 perc alatt itt is volt).

Bogács 2. nap

Strandra ma sem jutottunk el. Reggel megint eset 🙁 . Egész nap álmosító felhős idő volt/van. Ülök egy sör mellet és sudokut fejtek. És most jó itt, jó így.

SEO vagy tartalom

Ismét 🙂

Ezt a bejegyzést ugyan a SEO-s blogomba szántam, de sajnos telefonról oda nem tudok bejelentkezni. Ez mondjuk egy érv a wp mellett a drupal ellen az új blogomhoz.

Hitetlen írt egy bejegyzést a SEO fórumon arról, hogy a tartalom az igazán lényeges, minden egyéb SEO-s trükk csak másodlagos.

Ebben igazat adok neki (csak tegnap már nem tudtam válaszolni, telefonon keresztül meg nagyon lassú a fórum). A tartalom nagyon fontos, mert hiába vagyok első a keresőkben, ha utána az emberek gyorsan távoznak is az oldalamról. Ilyenkor már igazából a marketing szemléletű honlap felépítés ami ott tartja az embereket. Mert ugyan a tartalom a Király, de ha rosszul strukturált, nehezen követhető, kereshető formában van kirakva lehet szuper a tartalom a látogató mégis úgy távozik, mintha nem lenne kint semmi a kereső szavakon kívül.

Ezért egy jó, ha a weboldal ötvözi magában a jó tartalmat, a marketing szemléletű kialakítást (struktúra, figyelem felkeltés, minden információ a megfelelő időben) és a keresőoptimalizálást. Utóbbit leginkább azért, mert jó, ha nem csak magunknak készítjük oldalunkat, hanem az olvasók is ránk találnak, jellemzően a keresőkből 😉 .