Első ITC óra a főiskolán

Heng Chang Mester megtartotta az első hivatalos Integral Tai Chi órát a Buddhista Főiskolán. Számomra rengeteg újdonság volt, bár azoknak akik voltak kint nála Amerikában nem sok újat mondott (akik pedig most ismerkednek az ITC-vel minden újdonság volt). Lelkesen jegyzeteltem is, aztán mondták, hogy ez megvan DVD-n, ne törjem magam. Mondjuk a DVD-t eddig se láttam, meg úgy is angol nyelvű a jegyzet meg biztos meg van nekem, így inkább maradtam a jegyzetelésnél (amúhyis majdnem vége volt már az órának).

Rengeteg információ volt a mozdulatok szimbolikájával kapcsolatban, akár a bemelegítésről, akár a 10 formáról (igaz még csak az elsőt vettük át). Utná persze rövid beszélgetés, amit én már ott hagytam, mert dolgozni is kell (igaz nem kellett volna annyira sietnem, mert már egy órája késik, akire várok).

Visszatérés a táborból

Vasárnap hazaértem a táborból, nagyon jó volt. Minden szempontból hiányzott már, de leginkább a mindennapokból való kikapcsolódás miatt. Jó volt, hogy 5 napig nem kellett gondolkodni igazán semmiről, csak gyakorolni. Persze a nagy próblémáimat magammal vittem, de lent minden egyszerűbb. Itthon annyira megoldhatatlannak tűnik a kérdés, hogy mit és mikor gyakoroljak, ott pedig adja magát, csak figyelnem kell magamra. Ez nem mindig jelenti azt, hogy a tartott edzésen veszek részt, de ez nem is annyira gond.

Néha ugyan fárasztóak a többiek, e jó volt végre újra látni sok embert és megbizonyosodni, hogy nem csak nekem vannak ilyen gyakorlási mélypontjaim. Apró ütletek, tanácsok egymásnak, amikkel túl juthatunk ezeken, mindig jól jönnek, most kaptam párat és adtam is, eddigi tapasztalataimból.

Élvezetes volt, kár, hogy vége, de idén még legalább kétszer megyek, ha a két hetes elvonulás nem is fog összejönni, csak jövőre.

Mai gyakorlás

Meglepően elég sokan voltunk ma gyakorláson (nyolcan), pedig volt aki nem jött, mert nem kapott emlékeztetőt (letiltottam, mondván, hogy aki jár az ott van, más meg nem fog jönni az emlékeztetők miatt. Jól is esett végre a mozgás (utána meg a relaxáció, jól bele is aludtam 🙂 ).

Volt két újonc is és kicsit rossz így, hogy nem tanítjuk nekik külön, csak csinálják velünk, de sajnos itthon még nincs hivatalos oktató. Majd ha jön a Mester végre akkor vizsgázunk és lesz.

Mai gyakorlás érdekesen

Természetesen ma is volt gyakorlás, attól függetlenül, hogy a tegnapi napot végig edzettük. Igazából az érdekes a vége volt. Relaxáció alatt kénytelenek voltunk kiszólni az embereknek, hogy ne az ajtó előtt veszekedjenek, mert elég zavaró (főleg, hogy a Buddhista főiskola szeleméhez nem igazán illik). Ezek után mikor elmentek elegánsan ránk zárták az ajtót, feltételezve, hogy már nem vagyunk ott. Még szerencse, hogy sikerült elérni Katát, szegény már lefeküdt aludni, mert holnap hajnali 4-re megy be dolgozni.

Itt is köszönöm neki, hogy eljött kiszabadítani minket.

Tegnapi gyakorlás

Tegnap egy egész napos gyakorlást nyomtunk, reggel 10-kor kezdtünk és a teljes napot ma hajnali 1-kor fejeztük be. Elismerésem mindenkinek aki végig csinálta és ma reggel képes volt dolgozni menni, pedig még BKV sztrájk is van.

A gyakorlástól kicsit fáj mindenem, most először csináltunk 20-as sorozatot a megszokott 10-es helyett. Megterhelő, de nagyon élvezetes is egyben. A nap végén pedig egy jó kis borulási szertetartás igazán üdítően hatott.

Különösen jó volt, hogy volt aki most jött először és végig csinálta velünk a 20-as sorozatot is, meg a teljes gyakorlást (kivéve az esti borulást).

Persze a kép lemaradt: